形意拳奇八字

2024-06-03

形意拳的拳法内容

河北的基本拳法为5行拳，民国期间与山西派交流得到10大形，后薛颠又创象形术，丰富了河北派形意拳内容。形意拳与形意拳有一定联系，与武当、太极、八卦并称内家四大拳派。

形意拳作为博大精深的中华武术内容之一，经过历代传人不断钻研、实践、总结、提高，逐渐形成较为完整的理论体系。其各派拳法虽各有千秋，便其拳理却渊源颇深。讲究以意领气，以气导力，意形二表，形意一体。

形意二十四法，归根结底，是形意拳八须，也就是“顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺”，因为每字对应三种类型，所以合计为24种，称为24法，这里面涵盖了拳法的身法、眼法、养气、练胆等多项练习细则。

形意拳五个基本动作是劈、崩、钻、炮、横。形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。

此拳从李至今已见九代传人，可见浑朴的拳法风格，普遍受到人们的热爱。

形意拳包括基础三才势、五行拳、五行连环拳以及十二象形拳！形意拳注重基础，每一步都是环环相扣，如果三才势练不好是不能练五行拳，同样要在五行拳练熟练之后才能练五行连环拳，一直到最后的十二象形拳也是这样。

形意拳在车毅斋改革、创新、发展之后，就其拳法内容来说，是极其丰富和极具有传教价值的。

形意十二形拳用法及口诀如下：龙形盘根，虎形扑人。在形意拳十二形中，龙形在不同流派中有不同的动作表现形式，例如宋氏形意拳的龙形就与河北派别的龙形在动作之上区别很大。

形意拳是由心意拳(心意拳)衍变、戴龙邦所传原为十大形，既龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、熊。

三扣：膀扣开胸精气上升；阴气下降任脉通行；手足指扣周身力雄。三圆：脊背形圆精炁摧身；身形势圆旋转通神；虎口开圆刚柔齐伸。三顶：头上顶有冲天之雄；手上有顶摧山之功；舌上有顶吼狮威容。

形意拳着重于拳法之基本原则的用，而不是追求其一招一式的长短高低。兹按拳经所载，分别叙述如下：手法原文：手法者何？单手、双手，起手、领手是也。束身而起，翻而落，起如举鼎，落如分砖。

形意拳24法、九要、八论、四梢形意拳有八须：顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。每一须对应人体三处，合计为二十四法。拳式站定，此八须具备焉，皆所以蓄力养气，使敌我者无所措，此亦五行拳特有者也。

掌握细节，首先你的三体式要外形正确，然后，头顶有上顶感、下颚收，含胸拔背，双臂沉肩坠肘，前臂小臂要平，手掌伸开，与地面成30度角成三圆掌（手背圆、虎口圆、掌心圆）要有前顶力。

形意拳三体式三体式在形意拳中功用最大，实际上是诸形式之母，万法都出自这一个式子。可以说三体式练不正确那招式就属于徒有其表，甚至连其表都难以尽善尽美；舍弃三体式而意想练好形意拳，无异于缘木求鱼痴人说梦一般。

肩要下垂气力贯肘，肘要下垂气力至手，气要下垂丹田养守，故谓“三垂”。挺劲贯顶精气上通，势若挺腰气贯四梢，一身抖挺力达九霄，故谓“三挺”。

形拳是吸取了十二种动物的特长和技能创编出的十二行拳；意拳则是依据古代阴阳五行原理编创而成的五行拳。显现于外者为形，隐藏于内者为意，以意为主，形为协同，形与意配，内外相合，由此得名形意拳。

形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦)，位列中国四大名拳。但是，形意拳的风格却是硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。

单练套路有五行连环、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、、八字功、上、中、下八手。对练套路有五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。

形意拳与太极拳、八卦掌齐名，同属三大内家拳。下面是我为专门您整理好的：形意拳的简介。形意拳形意拳，又称行意拳(于心意拳。

形意拳五种基本拳法的和称，以金、木、水、火、土次第与劈、崩、钻、炮、横五种拳法对应。动作简单、规矩严谨、左右式反复。其它各式拳法多由此演变而成。五行拳，属内家拳，有《内经》之艺的誉称。

形意拳是我国著名的内家拳拳种之一，对中国传统武术文化的发展具有重要的意义；是中国传统文化的典型代表，蕴含着丰富的中国传统哲学思想，是中华民族武术宝库中的一支奇葩。下面是我为专门您整理好的：。

李洛能所创建的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。

上步劈拳，接上势，左拳沿肋至体中线裹肘上行，经颏下由口的前方伸出。当两拳相交互摩胫（桡）骨时，右拳变掌，坐腕，向下按至胯前，其拇指尖靠于腹，掌根在胯的大转骨前与脐平。

形意拳最厉害的五招为踏、扑、裹、舒、绝。踩是要求在进步或退步时，要轻灵而稳健，就像是狸猫、猿猴行走一般，既轻灵而无声，又稳健而不沉；踏，是一种满足掌着地的运动，而不是光脚后跟咚地的运动。