普通人如何修炼体内真气?

您可以使用真气灵液快速修炼真气武功。真气武功修炼方法：真气武功的初始点数为1点，需要通过打怪来提升武功经验，你也可以通过其他方式更快的提升武功经验。以上答案仅供参考，请以实际情况为准。

同时两手导引至下丹田位置后放回身体两侧。按上法连续做30分钟左右。大多数采气方法都要求将身体放到太空之中，意想所采之气缓慢罩住自已形体。至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色、金白色为主。

采气法的呼吸要与心念纳合为一，不可分离，全身要注意放松，人可憋劲，真气柔和地沉入丹田，久练真气自然产生。此功为培育壮大体内真气的筑基功法，尤其重视练功意念的正确运用。

...你当你们在拍武侠片啊，我可以告诉你，内功就是一种运气的方法，有很多中运气的方法，不过必须持之以恒。

普通人如何修炼体内真气?

您可以使用真气灵液快速修炼真气武功。真气武功修炼方法：真气武功的初始点数为1点，需要通过打怪来提升武功经验，你也可以通过其他方式更快的提升武功经验。以上答案仅供参考，请以实际情况为准。

同时两手导引至下丹田位置后放回身体两侧。按上法连续做30分钟左右。大多数采气方法都要求将身体放到太空之中，意想所采之气缓慢罩住自已形体。至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色、金白色为主。

采气法的呼吸要与心念纳合为一，不可分离，全身要注意放松，人可憋劲，真气柔和地沉入丹田，久练真气自然产生。此功为培育壮大体内真气的筑基功法，尤其重视练功意念的正确运用。

普通人获得真气的方法

消除邪念，得到天地的认可，才能集天地之气打通经脉，修炼有风险，万事请谨慎。

同时两手导引至下丹田位置后放回身体两侧。按上法连续做30分钟左右。大多数采气方法都要求将身体放到太空之中，意想所采之气缓慢罩住自已形体。至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色、金白色为主。

睡前内炼法： 每晚睡觉时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。 吸气：意念全身之气皆聚于丹田。 呼气：意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。 反复练习，直至入睡。

做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话，每天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。

先天一炁

气功锻炼主要是通过后天的呼吸等方法来接通先天的“炁”，从而达到养生健身、延年益寿的效果。“炁”与“气”都是古字气，是云气的意思，象形字。它也有呼吸、气息的意思。在唐朝之前，两者没有区别。

元气是生命的根本，自男子通精女子天癸后元气逐渐消耗，体内阴邪之气日益增加，阳气逐渐衰弱，而元气所藏之所即是命门。

故不求长生之术，亦应求延年之法。道教修炼就是要返本还原，回到婴儿先天状态。吐纳使呼吸归根，保住先天元炁，炁足则百病可治，固住性命之本，始可言其上层修炼。丹经谓“欲点长明灯，须用添油法”是也。

先·天·一·炁

先天一炁源于《道德经》“物物生生，始开于炁”，“炁”真气、元气、气场，它是与生俱来的，受后天饮食、认知、欲望等影响。先天一炁是让细胞自己再获自然能量。全球首创“先天一炁中草药雾化精油”品牌。

先天一炁（qì）致力于保护和传承中国传统文化，在推动保护西王母文化的工作上做出重要贡献。

先天一炁（qì）简明扼要就是十个字：超高级能量、超高级智慧。炁（qì）是宇宙诞生前就已经存在的‌本源能量，它为生命提供原动力。