影响体质形成的第一因素是

包括父母的素质，父母的血缘，父母育子的年龄，怀孕时养胎护胎状况，怀孕时疾病及用药情况等。因此，先天禀赋是决定与影响体质形成和发展的内在根据父母的体质特征往往对后代产生重要影响。

人的体质在一生中并不是一成不变的，而是在后天各种因素的影响下变化着的。良好的生活环境，合理的饮食、起居，稳定的心理情绪，可以增强体质，增进身心 健康 。缺少它们则会体质衰弱，甚至会导致疾病。

体质，是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。

个人体质和遗传都可能是个体差异的原因

体脂指数是衡量儿童是否存在肥胖参考指标，如果体质指数＜15，需要注意可能存在体重过轻或营养不良。体质指数可能存在明显个体差异，因为遗传因素、饮食因素、营养因素以及运动因素、疾病因素、睡眠因素都可以影响体质指数变化。

像现在说的，人体体质有寒热之分，同时也有虚实之分，然后中医也提出要根据情况来选择不同的养生方法，因为一些食物同时也具备有凉性和热性之分，所以在进行体质养生的时候，可以根据不同性质的食材来进行养生。

除了以上分类外，体质还有寒热虚实交杂的可能，约略可分“寒与偏寒”，“热与偏热”，又或以一般来区分。

中医体质辨识和健康养生

中医分九种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

阳虚体质保健方案 阳虚体质的人，肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。

人们需要让自己养成一个规律的作息，要遵循自然规律，不能够熬夜。很多人在平时非常注重养生，但是并没有掌握正确的方法就会适得其反，而且也会让自己的身体变得更加糟糕。

影响体质的因素

我认为影响孩子体质健康的最主要因素：饮食、睡眠、运动量。影响孩子体质健康有内在因素和外在因素，内在因素一般是性格、遗传等。外在因素有家庭环境、饮食、睡眠、社会影响等等，外在因素处于家长可控状态。

2 环境因素影响体质 一方水土养一方人。体质的差异会带来外形的差异，同时也会带来审美观的不同。江南多窈窕淑女，东北有高大美女，湖南产辣妹子、四川出小美女等。

先天因素先天因素就是“禀赋”。包括遗传和胎儿在母体里的发育营养状况。

为什么有的人体质好有的人差

体能是指人的运动功能，人完成某项运动任务和动作的能力、耐力。体质是指人的健康状况，如体质瘦弱，免疫力低，抗病能力差等。一般来讲，体能好的人体质也好，但体能好不一定绝对体质好。经常锻炼的人体质好，体能也好。

有些人从出生身体就不好。可能这就是在娘胎的时候体质就不好。所以出生之后可能因为各种原因造成身体始终不好，有的人从出生就出现或大或小的疾病。而经用了医生的经历也没能治好自己的病，这就是终身的疾病。

根据身体好的原理可以得出，体质差无非是气血不足和经络不通两个原因导致的。普遍来讲，由于现代人物质充裕，因此基本不会出现营养来源不够的情况，所以体质差大多是经络不通占主导因素。

影响寿命的因素——关于健康活到老

除了生理因素外，还有不可忽视的社会因素。人的寿命与经济、职业、环境等有密切的关系。在现代社会里，男人从事间空、高温、地下、海底等危险职业较多，容易造成意外死亡，而影响了男性的平均寿命。

经常不吃早餐的人也很容易缩短寿命，不吃早餐不仅不损害人的思维能力，而且容易导致胃炎、胆结石等疾病，对人的健康有害。以上是影响人们预期寿命的一些因素的总结。

影响寿命的因素有很多，这些因素可以共同决定一个人的生命，其中包括遗传，饮食运动等等。

体弱多病的人真的寿命短吗?

体弱多病的人寿命长不长，这也要看病情的严重程度和对身体的影响程度。通常体弱多病的人长期调理得当，往往比那些青壮年更懂得自我保健。所以说即便是体弱多病但还是很珍惜生命，也会注意调节性情和饮食起居。

总生病的人不会更容易短命的没有这种说法的，一般而言，经常生小病的人不容易，生大病，相对而言，寿命会活的更长久一些，此外总生病是身体体质差的原因，平时可以注意多加锻炼身体体，注意身体营养。慢慢调理和改善会好的。

有这么一种解释，说是其实吧，人身上小疾病都是在提醒你，你如果经常的熬一熬就过去了而不去管它的话，身体就不会提醒你了，然后在某个时间突然来个大病。