如何从易经中参透养生之道?

南怀瑾解释：“就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬有一股力量降下来，与丹田的力量融合，所谓‘水火既济’，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

这个时候青草嫩芽，一派充满生机的景象，人们在养生时也要和春天舒张的气息相呼应。需防形懒气血惰，必要健走消积食春分前后虽然天气变暖了，但是气温并不稳定，乍寒乍暖的。

《易经》27卦为山雷颐卦，下震上艮。“颐”字的本义一是指人的面颊，腮帮子。成语“颐指气使”、“大快朵颐”。二是指人的自我健康保养及自我修养。如“颐养天年”、“颐和园”中的“颐”等。

周易探讨了饮食与人体的什么等方面的内容

日常饮食对健康的影响。我们每天都需要摄入一定量的食物，而日常的饮食与我们的身体健康有着一定的关联性。接下来就由我带大家了解日常饮食对健康的影响的相关内容。

合理饮食对健康的好处。我们每天都需要摄入一定量的食物，而合理的饮食会对我们的身体健康有着非常正面的作用。接下来就由我带大家了解合理饮食对健康的好处的相关内容。

食物对人体的重要性，现在很多人对于自己的饮食都是非常关注的，饮食要合理调配，才能保证人体所需的各种营养素，保证身体的健康，下面为大家分享食物对人体的重要性。

易经后天八卦与四季春夏秋冬、人体三阴三阳、五脏六腑的关系(续

三焦未和脏相对应，被称为“孤府”。但它却是通行人体元气、运行水液的通道，与五脏六腑的功能有着密切的关系。脏腑不安，疾病来找 五脏的功能如果发生了变化，必然会影响到与他们相表里的腑，进而导致整个人体的功能失调。

夏季属火； 秋季属金； 冬季属水。 为什么是五行四季而不是五行五季 金木水火土加春夏秋冬，o(∩_∩)o 四季丰田在五行中属什么 【五行生克制化宜忌】 木旺得金， 方成栋梁。 木能生火， 火多木焚； 强木得火， 方化其顽。

二，五行生克 五行相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。 五行相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。

简谈易经中的中医养生智慧

早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。辰时（上午7~9时），胃经当令 活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。

《周易•艮卦》云：“艮其趾，无咎，利永贞。”意思是：注意保护脚趾，不会有灾祸，有利于长久吉利。脚趾只是四肢之末端，但是也要严加防范，因为伤到脚趾就会行动不便，还可能发展成严重的感染。

《易经》里说：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有殃。”其实就是平时积德行善、豁达大度的人，往往能和这个世界和谐相处，能减少很多烦恼，心情愉悦。

人的寿命到底有多长,《易经》告诉了我们什么?

这种说法是没有科学根据的。我们还应该相信科学。用科学的态度去养生。这样我们的寿命一定会很长。

纵览古今，凡是成大事的人，都是通读《易经》的人。比如诸葛亮、、袁天罡等，他们都能算出自己的寿命，在有限的生命中都会不留余力的实现自己的愿望。

易经是哲学，它的原理是根据自然规律的发展以推算一个人的一生，然而这个一生是最保守估计，也许一个人的一生会因为某件微不足道的事完全被改变，完全偏离了原来估计的发展轨迹也说不定，不可尽信易经。