是否有命门这个穴位呢?它位于哪个部分,按这个穴位有什么好处呢?

命门穴，经常揉这个穴位可以起到壮阳固气、延缓衰老、强壮腰膝等作用。神阙穴，经常揉这个穴位可以起到振奋精神、保健肠胃、充盈气血的作用。

命门穴位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。取穴方法：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。

人体命门穴位位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。 经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。 此穴的主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。

后一种说法认为命门没有经脉与它直接联系，不是一个具有形质的脏器，只是存在于两肾中间的一种原气发动之机。 尽管历代诸家对命门的形态和位置见解不一，但对其在人体生命活动中的作用却都十分重视。

在五脏学说中指肾脏；在经脉学说中指督脉命门穴。 位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中；在《黄帝内经》中指眼睛。尽管对命门的形态和位置见解不一，但对其在人体生命活动中的作用却都十分重视。

艾灸命门的功效和好处 艾灸命门穴的最佳时间是什么时候

1 艾灸命门对人体的保健作用 命门穴有独特的养生保健作用，既能够滋阴，又能补阳。

5 艾灸命门穴的方法 艾条悬起灸：温和灸10-20分钟，每日或隔日1次，连续灸3-6个月。艾炷直接灸：无瘢痕灸10-15壮，隔日或每周1次。1个月为1疗程，连灸1-3个疗程。

2 艾灸命门穴的功效 经常艾灸命门，能能疏通督脉上的气滞点，加强任脉和督脉之间的联系，促进真气在任督二脉上运行，起到强身固体，温肾壮阳，强健腰膝的功效。

功效与作用 补益肾阳，人体阳气不足就会出现四肢乏力，肾亏肾虚等症状，保养好体内的阳气，就是维持生命的命门之火，通过艾灸命门，可以保持体内正气畅通无阻的进行，起到强肾壮阳的好处，而且有助于延年益寿。

艾灸命门的作用与好处 艾灸命门的位置图

2，把【命门】和【涌泉穴】同时灸。命门藏着肾阳，涌泉是肾经的第一个穴位，还是井穴。

起到增强命门之火的作用，最终起到强肾壮阳的好处，经常艾灸命门穴还可以延年益寿。命门穴归于督脉，而人体的督脉行于脊中，内络于脑，因此适当艾灸命门穴可以起到安神镇定以及健脑益智的好处。

女人艾灸命门的神奇功效

到中午12点最旺，而后逐渐减退。但艾灸命门穴需根据子午流注针刺法，肾经循行的时间是下午5-7点，这段时间艾灸效果比较好。但要是无法固定时间，日常时间也是可以进行艾灸命门穴的，但是艾灸前确保患者符合艾灸的要求。

改善宫寒和不孕不育 现在不少女性都存在着宫寒的情况，常见的表现就是失眠多梦，经量少有血块，不孕不育等，而艾炙可以通过远红外线加艾绒温热子宫，改善血液循环，提升子宫温度和活性。

艾灸关元穴对阳虚怕冷，宫寒有很好的调理作用。艾灸命门穴可以壮元阳壮肾阳。 通过艾条的物理热效应带着艾叶的化学效应能更好的发挥散寒止痛的作用，因此对宫寒是可以调节的。

3 艾灸命门使子宫温煦 命门穴最大的功用在于维系督脉气血的穿行，艾灸这个穴位有补肾阳防衰老的作用，可以使子宫温煦，气血畅通，对白带量多，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜炎等症有效。

中医在治疗方面可以说是有很高的造诣，而艾灸作为中医的一大精华，对于治疗妇科疾病有着自己很独特的一招。对女人来说做艾灸的好处有很多。改善不孕不育呀，还有宫寒，或者说是月经不调，这一类的妇科疾病，效果十分的显著。

都说按摩能促进血液循环,但身体有哪些部位不能随便按?

日常按摩头部，能促进身体的血液循环，使人感觉到神清气爽，缓解亚健康带来的疲劳。人体的足部也有很多穴位，按摩足部可以快速的让身体温暖起来，促进人体血液循环系统，可以起到排毒养颜的效果。

经常按摩人体的涌泉穴是能够改善人体的血液循环，还能够提高人体的新陈代谢的速度，有效的预防人体形成感染性的疾病。

其次，按摩可以改善孩子的体质，增强抵抗力。按摩可以促进血液循环，缓解疲劳。经常按摩有利于提高新陈代谢。按摩不同的穴位有不同的效果和作用。经常按摩足三里可以调理脾胃，缓解胃痛、腹胀等症状。足三里也属于长寿穴。

出血疾病的患者 足部按摩将加速血液循环。如果一个人有人类脑出血，胃血，它也是一种按摩，无疑是雪。

腰部 不可随意对腰部按摩或踩，因为腰部两侧分布着肾脏，肾脏是比较脆弱的器官，按摩力度太大极有可能导致肾脏破裂。