易经洗髓功易筋易筋经洗髓经内功十二法第一步

蕴悉师自嵩山少林来，尽得少林术，是达摩嫡派，深通如来易筋洗髓等经。拜倒求度，师悯其诚许之，遂执弟子礼，而受业于门，口传心授凡三逾月，尽得此中三昧。临别授以增益易筋洗髓内功图说六卷，卷分上下，共十二卷。

因此，“易筋经“从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法。实际上，它更是一种十分经典的气功功法。 易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。

吐纳 呼吸吐纳在道家中是非常重要的功夫，现在的我们的呼吸都是胸式呼吸，非常急促短暂，快死亡的人是喉部呼吸，只出气不进气。但身体素质好的人或养生练功的人是腹式呼吸，气机比较绵长均匀。

易筋经共计十二势，如下：其预备式为：两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。第一势：韦驮献杵第一势。本势效用：平心静气，安神定志。对神经衰弱、烦燥失眠有良好的疗效。

少林寺易经筋秘籍全图

文中的“易髓”、“易筋”应与《易筋经》有先后联系。另外，《易筋经》第一势图说即韦驮献杵，“韦驮”是佛教守护神，唐初才安于寺院中。

《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，‘流传至今。然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创。

因为寺庙里的这些人都有武功基础，并且心境比较淡泊。

易经筋的练功要领有哪些?

易筋经功法十二式：预备势 动作要点：全身放松，身体中正，呼吸自然，心平气和。第一式：韦陀献杵第一势 动作要点：松肩虚腋，气定神敛。

下面是我专门为您整理好的：少林易筋经的练法教学。 《易筋经》系统修炼法要总则 《易筋经》是中华武学中的瑰宝，历来被各门各派所重视。然而易筋经内在的练功原理却一直隐而未明于世，致使易筋经的练功方法众说纷纭，出现了很大的混乱。

练法：并步正身直立，两臂自然垂于体侧，自然呼吸，双目下视。

网上下载：易筋经内教龙虎功秘法 第一节卧龙式： 每日就寝前及晨起后行功一次，时间以愈长愈好，但应量力而为。 第一式：单手支撑，伏地侧身式。

易经64卦口诀带拼音,易经64卦,卦名及卦象

口诀是八字一句，前四字是卦象，即该复卦是由哪两个卦组合而成的，后四个字中含有该卦的卦名和最基本的卦义，其中黑体字为卦名。对于初学者，这样就很容易把卦象、卦名、卦义对应起来，易学易记了。

六十四卦的解释 《易》中的八经卦，两两重复排列为六十四卦。

在周易里都有解释的，第二种就是汉朝的京房的，把64卦分成八个宫，按五行来排的。不同的动变爻组合，好像有一千多种卦象。先天八卦，后天八卦，六十四卦图的卦序是怎么来的？64卦口诀。

女孩为什么不能学易经,年轻人不宜学易经?

一般人不要学易经 老祖宗留下的宝贵精神财富不可辜负。但君子取之，须有道。不是所有精神财富尽占后，就能成为有福之人的。诚然，佛学与《易经》是中国文化的瑰宝，能看尽人生百态，给人以智慧。

很多人认为人过四十以后对生活有一定经验了也经历人生的风雨了才容易理解易经...。易经难以理解的原因很多，时代生活方式，时代背景，言语表达，自然影响等等...。

古人认为易经是玄学，女人是阴，会被它的好然伤害。

女孩为什么不能学易经

这种思想显然是不可取的。

易经女人的十大忌讳：见金夫不有躬的女人。积云渴雨的女人，也就是生理欲望极强的女人。鸣豫女人，用现在的话说就是贪图享乐的女人。刚愎自用的女人。这主要指脾性刚烈而又没有自知之明的女人。

不易读懂。年轻人不要读易经，就是害怕年轻人知命认命，没有拼搏的动力，没有改命的勇气。因为物质财富这个东西有时候确实很难追求到，但是精神财富却是触手可及，读两本书不过花费点时间罢了。