7种不同体质人群如何养生

阴虚体质者关键在补阴，以滋养肝肾二脏最为重要。 【养生方法】 精神调养：阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，所以在平素工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒。

养生要根据不同体质采取不同的方法，下面我为大家介绍不同体质的人该怎么养生，欢迎大家阅读。

气虚体质的人有以下调理方法：平和质（TYPE A）环境和生活调节：按照四时阴阳、劳逸结合的方式生活。体育锻炼：适度锻炼即可。

测卦象体质

乾卦为八卦中的一种，根据阴阳属性，乾卦为纯阳之卦，按中医的理论，就是阳性体质其特征是；阳性体质身体比较温暖（热症）。

养生方法 乾卦体质之人的养生注意事项 对于乾人而言，所有能够给人体头部之气带来负面影响的食物、药物都不要多吃。 （1）叶类的蔬菜和各种花茶，乾卦体质之人不宜过量食用。

而肺部一旦生病往往是大病.所以兑卦体质之人一定要加强肺系统的保养。

体质不同的人有哪些养生方法?体质不同该怎么调养?

夏季养生 有利于在炎热的时候保持静心，让自己不会有烦躁或萎靡不振等不良状态的出现。不过，由于每个人的体质大体不同，从中医养生方面来说，应该要按照每个人的个体体质来进行养生。

九种不同体质及相应的养生方法中医体质分类主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来歁确定人群中不同个体质差异性。

养生要根据不同体质采取不同的方法，下面我为大家介绍不同体质的人该怎么养生，欢迎大家阅读。

火命人体质应如何养生?注重滋阴抑阳

心在五行属火，火型人体质偏于心阴虚火旺。主要表现为心烦失眠、口渴、舌质红等特点。火型人身体内阳气比较旺盛，养生的关键在于滋阴抑阳，调养心肾，以水济火。

气郁质的饮食 养生 在饮食方面，气郁体质的人比较适合食用橙子、橘子、柏子、陈皮、洋葱、丝瓜、包心菜、香菜、萝卜、槟榔、玫瑰花、茉莉花等食物，而龙眼、红枣、葡萄干、蛋黄等可以补肝血。

要少吃橘子，因为橘子的成分在中药里有燥的特性，自己体内水分一少，便容易便秘了。每天早晨起来，喝一杯200毫升左右的温开水，对养生是非常好的。

人分九种——人体体质辨识与养生

中医体质辨识9种体质 亿万苍生，人有9种，1种平和，8种偏颇。中医上，人的体质被分为9种，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

2009年《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、 养生 保健、 健康 管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。

这是因为没有找到“门道”，一个萝卜一个坑，一种体质有一种的 养生 法。看完这篇文章，就知道自己适合什么，如何 养生 了。中医主张辨证论治，对症用药，所以在 养生 方面也要“对症”。