人体的“气”有什么功能?

中医认为，气是构成人体的最基本的物质基础，也是人体生命活动的最基本物质。人体的各种生命活动均可以用气的运动变化来解释。 气的生成来自于三个方面： 先天之精气：即受之于父母的先天禀赋之气。

气不足 ，对各种正常生理活动的激发与推动便会减弱，使脏腑组织器官、经络等功能减退，或使血液、津液的生成不足，运行 滞缓 而发生血虚、血行不利或水液在体内潴留等病变。

气的生理功能主要有以下几个方面。（一）推动作用 气的推动作用，指气具有激发和推动作用。

气的具体的5个作用：推动作用：推动物质运行 推动血液循环、新陈代谢等的生理活动。这个功能低下生理功能就会底下，就会出现各种各样的症状。比如：容易疲乏，代谢慢，身体状态不良。

《素问·评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚。”就说明了气有防御的作用。如果气不足，那防御的功能就会减弱则邪气容易侵入人体。

元气可以补充吗?

补元气的办法，当然不能用苦参、玄参、太子参这些寒冷的参，那样会使虚弱的身体更加虚弱，而且溼寒加据；也不能用人参、红参、党参这些大补的参，那样会出现“虚不受补”的情况。导致上火、兴奋、失眠等症状。补元气还是要用补元参。

准备一些“充电”零食。香蕉：运动场上经常能看到网球运动员比赛间歇通过吃香蕉来恢复体力。香蕉富含果糖和电解质，吸收快，十分适合运动间歇、疲劳或者低血糖时食用。建议疲劳时食用1根香蕉，但不要过量补充。

古人所说的“气”是指什么?

中医学的气概念，可能源于古人对人体生命现象的观察。中医学的气是客观存在于人体中的具体的气，是在体内不断升降出入运动的精微物质，既是构成人体的基本物质，又对生命活动起着推动和调控作用。

元气根源于肾，通过三焦循行于全身，内至脏腑，外达肌肤腠理。元气的功能是推动和促进人体的生长发育，温煦和激发脏腑、经络、组织器官的生理活动。因此，可以说元气是维持人体生命活动的最基本的物质。

（一）先天精气：来自父母。脏府定位在肾（命门）。（二）后天水谷之气：乃消化吸收之物质。脏府定位在脾胃。（三）清气：呼吸而入。脏府定位在肺。气的运动和运动形式 （一）气的运动中医称为〞气机〞。

【道】——[天道]客观规律[人道]百姓之心 【气】——人之生，气之聚；聚之则活，散之则死 【象】——国有四大，天、地、人、道；执此大象，游历往来天下平泰。

“气”是关于物质存在和运动的哲学范 畴，具体说来，中国古代气是 运行不息而且无形可见的一种极细微的物质， 是构成宇宙万物的本原或本体。

气功之气是如何产生的?

来自自身能量的激发或凝聚体外游离能量，这是我的理解。人只要还活着体内就有“气”，只是不经修练一般人感觉不到。各人的具体情况不同，或快或慢，一般修练3个月左右能感到气感。

气功之炁一般称为真气、精气、元气、正气、、、。炁的来源分先天和后天，古人认为与生俱来的肾脏的精气为先天之气；出生后经过修炼产生的精气即为后天之气，后天之气不断充养而成真气，或称元气，正气、、、。

什么是先天之气

元气是由先天之精和后天水谷精微所化生。它的功能主要有推动人体的生长发育；激发和推动脏腑、经络等组织器官的生理活动； 宗气：又名“大气”，是积于胸中之气，由后天水谷精微和肺吸入的自然界清气结合而成。

元气（真气）：元气是父母遗传给的，是人体最基本的气。有些孩子出生后身体发育迟缓，脏腑功能较弱，就是因为先天的元气不足。

精气，乃气中之精粹，是生命产生的本原。在中医学中，“精气”有三种不同的概念：（1）世界上所有气当中的精粹部分 （2）泛指人体中一切有用的成分。

假以时日，未必不能修行有成，故又被称为大道之基。历史文献、历代正史野史、古代道教神话中并无鸿蒙紫气与天道圣位，因是洪荒流小说盛行后诞生出来用以解释天道圣人存在的虚幻之物，可视为洪荒流小说中的一大特色。

天地灵气 乃 日月之精华 山川大地之磁场 有的人 能感受到什么地方有天地之灵气 来到一个地方 感觉 浑身舒畅 气从顶入 身体飘然欲仙 灵感大增。所以天地灵气是先天之气。

先天不足后天怎么补

多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等补充营养，还要经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

先天不足，后天应该加倍努力，比如聊斋志异的作者蒲松龄，参加科举考试，屡考屡败，也不算有开赋吧，但他发奋图强，扬长避短，搜罗各种鬼怪传奇，写成一部名著。

生冷辛辣之物不要吃，尤其是早上一定要吃软和温暖的早上 饮食方面可以吃点芋头、木耳、平菇、豆腐等这些补益脾胃的食物，**不要空腹吃水果。可以吃点儿附子理中丸。平时可以多喝些红茶有暖胃的效果。

这里提到的骨、髄、发、腰都跟肾有密切的关系。比如说肾气虚了就会牙齿松动（牙齿也我骨一部分）、大脑反应迟钝（髄在大脑）、脱发、腰酸疼痛等等。

先天不足可以通过后天补足吗?

一些人认为先天的问题是没办法补救的。但实际上，先天的气血不足、免疫力低下、体质过寒、消化不良等问题，用中医和营养的方式，可以通过后天的调理慢慢恢复。

这里提到的骨、髄、发、腰都跟肾有密切的关系。比如说肾气虚了就会牙齿松动（牙齿也我骨一部分）、大脑反应迟钝（髄在大脑）、脱发、腰酸疼痛等等。

中医讲的禀赋，禀指承受，赋指送予东西，肾为先天之本，禀受于父母，受孕时父母的基因对后代的基因起决定性作用，父母好的基因给后代带来的也是好基因，相反养之。

先天不足，后天应该加倍努力，比如聊斋志异的作者蒲松龄，参加科举考试，屡考屡败，也不算有开赋吧，但他发奋图强，扬长避短，搜罗各种鬼怪传奇，写成一部名著。