易经关于健康的论述800字解释

2024-06-03

易经中的心理养生思想(上)

孔子的这一理念，与《易经》中 “厚德载物” 的思想是相通的。巴西医学专家马丁斯10年对长寿老人进行的研究发现，大凡长寿者，90%左右的老人，都是德高望重者。

《周易》的这个核心思想也叫中和，易道贵中和，中和的实质性的内涵，可以归结为阴阳协调，刚柔并济，双向互补，动态平衡，是事物生生不已持续发展的内在的生机活力，总体上是从阴阳哲学的基本原理自然引申而来。

一，老子养生思想的源头：老子的思想源头是《易经》。《易经》最初的东西是：道生一，一生二，二生三，三生万物的东西。

人们经常听说这句话： “一命二运三风水，四积阴德五读书”，但是了解这句话意思的人不多。从易经的角度看，它相当明确地指出了一个人的命运是由什么力量决定的，反过来说，理解了这句话，也就掌握了改变命运的钥匙。

他的解释是易经里说逢七必变，七天洗一次澡对人是最健康的。曾仕强，中国著名学者、国学大师、中国式管理大师，全球华人中国式管理第一人，被称为“中国式管理之父”，曾任交通大学教授，兴国管理学院校长。

可以说，易经包罗万千，它是神的启示，是造物主的创造万事万物的法典，通过易经，我们就可以获得永生！【易经】是治国良方，救世之术。

中医养生接受了《周易》这一哲学思想，提出了“不妄作劳”的养生观点。《内经》曰：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年，度百岁乃去。

洗澡能清洁皮肤，促进新陈代谢。但冬季气候寒冷，老年人与体弱多者，洗澡太勤，不注意保暖，易诱发呼吸道与复发。所以，老年人冬季洗澡一般每周一次即可。保暖：在小常识中，保暖是保证的关键。

冬季养生要注意 8．冬至吃红豆粥可以提高身体抵抗传染病的能力。 3．保持安静的心情，不要妄事操劳，保持精神上的满足感。 11月以后，可根据身体状况选择一些补药，但不宜服用过热的补药。

合理的饮食习惯寒冷的冬天，我们当然需要多食用一些温补性质的食物，比如说大部分人都知道吃的羊肉，喜欢喝汤的人也可以时常炖一点鸡汤。冬天当然少不了火锅了，常见的有清汤锅、麻辣锅等等。

俗话说“秋收冬藏”，冬季闭藏，万物休整。人应该顺应季节，在冬季养生的要点主要在于“藏”，要注意收气敛神，保持肺部清爽，同时防止过度开泄。主要从以下三点做起，养出来年健康一年。

链接：提取码： ycxz 《易经养生》由昆明理工大教授易川凿、谢佶良、李骁原联合编著。本书以《易经》阴阳、五行理论为基础，把阴阳五行的平衡协调原理融于生活、环境、工作、心态，使易经养生的理念日常化、生活化。

无论南北东西，人们都可选择适宜的环境和气候，各择其爱，易地而居，达到人与自然的最佳结合，在与环境和谐适应中保证生活健康、长寿。

24节气与易经养生的对应逻辑：春季养生要养肝；春季是生发的季节，气候变化多端，人体的经气分别运行与肝胆。

《周易》谦封中说：天道亏盈益谦，地道变盈流谦，鬼神害盈福谦，人道恶盈好谦。天道、地道、鬼神之道，人之道，可以说都在一个“谦字”里了。谦卦是《易经》之中唯一一个六爻全吉的卦象。

在我们的一生中，是无法离开吃饭这件事情的，可是，怎么吃，吃什么？是需要我们认真思考的，而在《易经》中，就已经提到了关于饮食养生的内容。同时，在中华民族的发展史中，我们也能够看到许多和饮食有关的东西。

简单翻译下：象辞说上卦艮为山，下卦震为雷，山下有雷就是颐卦的卦象。君子从卦象中得到启示，谨慎自己的言语，控制自己的饮食，修身养性。