人终有一死,有哪些延长寿命的好方法?

古今中外，延长寿命是人类的终极梦想之一，但影响人寿命的因素很多，怎么科学地高效的保养身体健康呢？在日常生活中，我们只要坚持做这些，日积月累，定会延长寿命。

从古至今，有很多人都执着于永生或者大幅度延长寿命，他们当中有君王，哲学家，科学家甚至是一些超人类思想者。永生或者是大幅度延长人类寿命似乎不只是一个科学话题，更是哲学，和心理学等多领域融合的结果。

那么做什么可以长寿？吃哪些食物可以延长寿命？长寿小习惯第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式。

首先说说以现在机体形式活着，这种活着是寿命最难以提升的。随着基因工程和人造器官水平的不断提升，人类以现在身体状态活着的寿命也会有所提升。

如何增加自己的寿命

对于别人要宽容，只有宽容了别人，才能让自己更加的轻松。不要拿别人的错让自己生气，平时多做自己喜欢做的事情，不要生气。另外，长寿有一定要多运动，运动可以让身体健康，可以提高免疫力，可以避免一些疾病的出现。

中老年朋友要想保持健康、长寿，就要经常锻炼身体。因为很多人觉得自己年纪大了，没有必要锻炼。这时，身体在运动的影响下，可能会有更重的负担。

帮助的人：4352万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 自古以来，人们对长寿都有着极大的渴望，那么，到底怎样才能延长寿命让我们变得长寿？下面我们来看看10种生活方式可以延长寿命。

那么我们在没有红树林的情况下，如何延长自己的寿命！我想大家都知道的，南方人的寿命普遍比北方人的寿命要长一些 ，然后吃面食的人的寿命比吃大米的人的生命又稍微长一些，这就说明了饮食是可以影响人的寿命的长短的。

“筋长了一寸，寿长了十年”中医经常会讲这话，大概意思是，人筋骨要是好了，身体的免疫力也会提高了，进而提高了人的寿命。

如何延长人的寿命

保持健康饮食 这并不像听起来那么容易，尤其是当您兼顾工作、家庭和社会责任时。例如，在午休时间在快餐连锁店吃点快餐或在深夜在办公室点外卖可能很诱人。

戒除烟瘾 吸烟有害健康已经是老年常谈，但是不要否认的是，戒烟的确在延长寿命方式显示其效果。根据最新一项调查结果，那些长期吸烟并且烟瘾很重的中年男人，与那些从来没有吸过烟的人相比，患前裂腺癌的概率要高出整整一倍。

“筋长了一寸，寿长了十年”中医经常会讲这话，大概意思是，人筋骨要是好了，身体的免疫力也会提高了，进而提高了人的寿命。

生活中长寿老人的身上,都有哪些特征?

专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。乐观。美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。爱帮助人。

感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。

现代医学研究证明，人体所有脏腑组织都受大脑神经的调节支配，这种支配在心理健康的情况下，能使机体免疫能力和抗病能力提高，从而让人延年益寿。长寿老人多半有以下心理特征：宽以待人。

你知道长寿的人有哪10个特征吗?

心率偏慢每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。

长寿的人身体一般会有一些共同特征，这些身体良好的表现是健康的标志，只有身体保持健康状态，才能不受到疾病的影响而导致寿命缩短。

每天都要笑 很多人发现，长寿的人往往都比较爱笑，始终都怀着一颗善良的心，每天都非常开朗活泼，乐观向上。