中医五行养生法

真的。

五行养生法是峨眉半山中医抗衰老的特色服务项目，以中医传统的 阴阳五行 为指导，运用现代 网络软件 科技，综合现代医学各种检查，对人体健康进行 风险预警 ，并由中医专家制定个体化的 中医保健 养生治疗方案。

中医养生五行理论知识,五行养生是如何讲的那?

我的神呐你是老师呀出题目呢！这个别说是两百字就是两千字也写不忘那！中医的特点是整体观念与辩证论治，在整体观念中人与自然是和谐统一的，只有遵循自然规律才能够不会生病。

金对应肺，与呼吸道疾病相关，如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时，就需要养肺了。润 ● 白色食物可让肺强健起来。如百合，可润肺止咳，对呼吸道的调养效果最好。

可见，五行的生克，要求恰如其分，既要防不足，又要防太过，中医的“辨证，就“辨”在这里。

由于木、火、土、金、水对应肝、心、脾、肺、肾五脏，中医讲木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，在《黄帝内经》中讲克即为不胜之意，也就是说，水能胜火，火不胜水。由于克中有生、制则生化，所以称它为主。

中医讲的五行养生到底是怎么回事?

五行在中医养生中作用：调节脏腑，平衡阴阳：通过脏腑反射区刺激，使紊乱失衡状态脏腑器官功能恢复正常。提高人体免疾力：可促进人体正常免疫细胞的生长发育和提高其活性，促进免疫细胞对细菌的过滤及吞噬作用。

五行为金的人养生法：宜润肺养肝 金形人在清明时节易患感冒、风疹、过敏等疾病，此时除了疏肝健脾、培土生金之外，还要适当进行润肺、调养肝肾。 宜早睡早起，以利肺气的舒展，保养阴液。

告诉我们，人体的五脏与五行同样有着密切的关系，即肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。由此，我们即可通过不同体质者的特性辨别自身体质属于哪一“行”，进而体行五行与五脏的关系来指导养生保健工作的有效开展。

中医养生甩手治失眠 每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。具体方法：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后。

阴阳五行是中国古人认识世界的方法，中医正是在古老哲学的知道下，奠定了中医是在绝对性世界观和虚无轮回人生观基础上综合考虑后对人类生理、心理、行为的非统一现象进行修正统一的综合性方法。

中医养生五行五脏

五脏：肝、心、脾、肺、肾；六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦 木、火、土、金、水 肝、心、脾、肺、肾 胆、小、胃、大、膀 心包配三焦 记住中医的“心”不是西医解剖学里的器官心，而是“神”。

五行分别是：金、木、水、火、土。五行相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。而五脏中肝胆对应木，心、小肠代表火，脾胃代表土，肺、大肠代表金，肾、膀胱代表水。

中医学运用了五行类比联系的方法，根据脏腑组织的性能和特点，将人体的组织结构分属于五行系统，从而形成了以五脏为中心，配合六腑，主司五体，开窍五官，外荣于体表的脏腑组织结构系统，为脏象学说的系统化奠定了基础。

金木水火土五行相生相克

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相乘：即相克的太过，超过了正常的制约力量，从而使五行系统结构关系失去正常的协调。金木水火土五行相生相克对照表2 金木水火土相生相克表 五行生克 五行相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。

金木水火土五行相生相克对照表

之辛金——之乙木相克 之癸水——之丁火相克 寅（虎）之甲木——申（猴）之庚金相克寅——申相冲，冲中又克、又有比肩12属相五行相生相克表。之丙火之壬水相克十二属金木水火土相生相克表。

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金木水火土相生相克 五行相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。五行相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。五行是中国古代的一种物质观。多用于哲学、中医学和占卜方面。