头朝大衣柜一侧睡觉好吗?

而衣柜正是较为高大的家具，又契合青龙位的阳气，摆置在床头左边最合适。按照风水学的观点，这样摆置的卧室可以维持旺盛的阳气，护佑家庭人丁兴旺，财运亨通。衣柜离床位最好也要有合适的空间间隔。

衣柜摆放位置 衣柜形状高大，不宜紧贴床位摆放，以免在卧室主人休息时形成压迫感；也不宜摆放在窗户边，摆在这样的位置容易遮挡光线，让卧室变得更阴暗。一般而言，摆放衣柜的最好地点是卧室的阴暗处。

栾加芹的个人语录

栾加芹：《易经》在我眼里就是数学模型，研究自然界万事万物规律的数学模型，而与无任何关系，我个人认为，会有很多人接受我关于易经八卦的科学解释，然后会把《易经》应用在他们工作的领域，使得他们的工作更为简便和高效。

周易杂卦的卦名次序歌诀释意

四书五经是四书、五经的合称，泛指儒家经典著作。四书：指的是《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》。五经：指《诗经》、《尚书》、《礼记》、《周易》、《春秋》五部。

《周易》包括《经》和《传》两部分。《经》文由六十四卦卦象及相应的卦名、卦辞、爻名、爻辞等组成。

用两种组成三条线的卦，只能组成八种形态，这就是八卦。为了便于记忆，朱熹在《周易本义》记载了一首歌诀：“乾三连，坤六断；震仰盂，艮覆碗；离中虚，坎中满；兑上缺，下断。

《童子问易》指出：《系辞上·下》是易经哲学的总纲。《彖传上·下》以八经卦性质研判六十四卦属性问题，强调乾坤运行的节律，认为推动事物的量变可以促进事物质变。

乾：由三个阳爻组成，代表天，象征创造、刚健、坚持等特质。卦象是天，特征是刚健 坤：由三个阴爻组成，代表地，象征顺应、柔顺、养育等特质。

睡功各个穴位的详细位置

躺着练的气功有的，我在《气功功法百家》这本书里看到过。躺着练的气功大多都是针对体弱多病和身体不是很强壮的老年人练的。但我认为只要是静功，躺在那儿也可以练，比如意守丹田、吐纳等，且对睡眠也有帮助。

位置：位于第3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的点就是涌泉穴，或者用力弯曲脚趾，脚底凹陷的地方就是涌泉穴。神门穴：具有帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神等作用，是主治睡眠障碍的重要穴位。

打坐的正确方法：姿势 一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，不必勉强坐双盘，道家不要求一定要双盘。头部位置 头正颈直、下颌微收、舌抵上腭。

养生小知识 大鱼际

穴位养生按摩路线：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下。 于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。

同时，大鱼际属艮卦，属胃，大鱼际肌肉不实，也是胃气不足的表现。这种情况，当调补脾胃，使气血充盈，肌肉丰实。饮食上宜食山药、莲子肉、大米、糯米、花生、白扁豆、黄豆、蘑菇、胡椒、姜。

养生小知识 大鱼际

6肝主疏泄，调畅气机，期门穴是肝的经气聚集之处，用双手的大鱼际分别按揉两侧的期门穴，每次2分钟，每日1次，具有疏肝理气、利胆止痛、行气化瘀的作用，可以治疗胸胁胀满、呃逆、吞酸、腹胀、黄疸，坚持经常按摩可以保健肝脏，增强肝功能。

午时：心经当令 午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。中国文化特别重视子时和午时，午时的特点就是午时一阴生。 一上午的运化全是阳气，这个时候就是一阴生。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。

肺经经过大鱼际，大鱼际紫清色是肺经不同的瘀症现象，肺与大肠相表里，所以考虑一下是否有消化不良现象，尤其是便秘、宿便现象。另外就是肺经不同会引发咽痛、齿痛等疾病。

两乳头之间连线的中点。方法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。血海穴：长斑【健脾化湿、调经统血】取穴：屈膝，在髌骨内上缘.上2寸处。方法：大拇指指腹按揉3~5分钟。

生活中的养生小知识 女性养生要注意 保养好卵巢才是保养好身体 加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

不生病的智慧3的图书目录

作者：马悦凌，《不生病的智慧》一书出版后，好评如潮，被列入2007年中国十大健康好书榜。马悦凌著有《不生病的智慧》《父母是孩子最好的医生》。

分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。《养生之道》，由中央编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。《养生之道》基本概括了几千年来医药、饮食、、民俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。

书名：不生病的智慧3 作者：栾加芹 豆瓣评分：2 出版社：江苏文艺出版社 出版年份：2008-6 页数：244 内容简介：《不生病的智慧3：易经养生说明书》是一部利用食物和经络原穴来对人体进行全方位特效保养的健康绝学之书。

敲胃经比敲胆经重要，敲胃经才是真正的“七分养”。正确的睡眠并不只是早睡早起，要按四季来分。为什么有的人平时不生病，一生病就很严重呢？那是因为经络处于麻痹状态。

栾加芹认为，一切疾病皆有因果。治病要祛根，养生要养本。著有《不生病的智慧234》和《用易经开方》。栾加芹学习中医纯粹是因为命运所迫，她本是大学教师，教计算机基础数学。