6个简单的动作,帮你测出身体的真实年龄

测测你的心理真实年龄是多少1 初老症状：0枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。0只要坐下来，小腹就有一摊肉。0莫名其妙就会一大早醒过来。

四个动作测试身体健康状况 鞠躬可以检测心脏好坏 测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个(频率适中)，继续测出脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。

老年人在健身过程中可以多做一些把双腿和双臂交叉放在身体中线上的锻炼动作。这是因为四肢交叉能促使两侧大脑展开积极的对话，增强两个半球之间的神经连接。瑜伽和普拉提中的很多动作就符合这种要求。

一些简单的自我测试可以揭示你的身体有多老。单脚站立测量衰老程度。特定方法自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，单脚站立，然后根据保持站立的时间来判断自己的衰老程度。

哪些眼部动作是你的身体预兆?

都说左眼跳财，右眼跳灾。但是右眼皮一直跳的话，也是有一些原因的，从医学上面的角度来说的话，眼皮儿一直跳也是一种健康上面的预警。

左眼皮跳有什么预兆 在民间一直流传着“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，不少人都有过这样的经历，那么呢？会有什么样的事情发生呢？ 左眼皮跳按时辰分析吉凶 子时：23点―01点前 会有不错好运，左眼：意外之喜降临。

右眼跳是什么预兆2 右下眼皮跳测吉凶预兆 有此相者，预兆近期灾祸临头，乃命中注定小人劫。自身性格耿直，待人宽厚，心地善良，为人真诚。然单纯天真，不设防备，命犯小人，造人排挤，损耗自身运势。

男人右下眼皮跳是大好事2 左眼跳财，右眼跳灾这句话在男人身上体现的还蛮准确。

左眼皮跳按时辰分析吉凶：子时：23点—01点前会有不错好运，左眼：意外之喜降临。心脏要强一点，别兴奋过了头。可以或许省下一笔钱，右眼：有人请你用饭。但是这个人的目的不明，要多多斟酌。

男性身体健康测试方法?

患者需要定期健康体检，才能排除慢性疾病可能，才能评估你的身体素质，建议三甲医院体检科就诊，需要空腹就诊，就可以检查血液生化，血压，心电图，B超，肺部及头颅CT，排除高血压，糖尿病，高脂血症，动脉硬化。

身体健康是一切动作的根本，但是随着压力的增大、经济负担的加重，家庭的“主力军”---男人也变得越来越虚弱。

测健康的方法：体重自测：基本稳定，一个月内体重增减不超过4公斤，超过者为不正常：每周测一次体重，清晨排便后测净重。体温自测：在37摄氏度左右，每日的体温变化不超过l摄氏度，否则为不正常。

12小动作测出男人有没病

如何从小动作看出人的性格？ 边说边笑动作心理分析：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。

要是发现自己感染上了性传播疾病，朋友们一定要引起重视，尽早到正规的男科医院进行治疗，不要拖延病情，以免延误了最佳的治疗时间。

具体操作方法是：分别揉左右手中指中间穴位，1分钟左右。比较双手的疼痛感觉后，揉捏疼痛明显的手的穴位，直到双手的疼痛感觉相同。疼痛越明显，与手同侧的肢体越疲劳。后退一百步练腰背。

大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。

在男性的观念中，他们总认为自己的身体没有女性娇嫩，容易生病。其实男性经常被男科疾病困扰，有的男性会被男科疾病困扰很多年。医生说，经常蹲着可以让男人远离疾病。前列腺炎前列腺炎是成年男性的常见病之一。

哪些运动可检测身体状况?

未达标准者，你的生理年龄已经高于你的实际年龄了，需要保养身体，保持心情愉悦。屏气测你的肺是否健康 虽然一刻不停地仰仗肺来呼吸，但没有什么能比SARS突袭时更让人们意识到肺的重要。

通常可用运动后即刻脉率变化和恢复时间来控制运动量。一般运动后即刻脉率以不超过110次/分为适宜。

推荐：屏气呼吸锻炼很有效，年轻人可屏气2~3分钟换气1次；中年人约1分钟左右换气1次。呼吸锻炼随时都可进行，每天至少5~8次。

这个年龄最好的保健方法就是运动，适量的运动加上平和的心情，还有饮食上也要注意，饮；好的水源，食；适量的肉类【烹调方法一定要注意】水果 蔬菜 加上一些粗纤维的杂粮。

每天5分钟的伸展练习就能改善这种状况，可从脖子开始，逐渐延伸到臂部、肩部、背部和小腿部位，这对促进血液循环和关节健康很有帮助。