女生喝水很少,长期缺水身体会有什么危害?

不爱喝水的危害还是比较大的，首先是不利于新陈代谢，细胞的主要成分就是水，如果饮水少是会出现细胞水分不足，减慢新陈代谢，导致血液浓度增高，血流变缓，如果老年患者是有血栓的风险的。

长期不喝水对身体有很大的影响，这些影响百害而无一利。长期不喝水的人会怎么样呢？第一：皮肤不好，经常不喝水的人新陈代谢缓慢，体内的很多毒素和垃圾不好排出去，同时因为皮肤缺水，皮肤看起来总是不饱满。

那么从科学的饮水概念来讲，人一天应该喝多少水为好呢？我们讲，一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。

缺水到底有什么危害?

缺水会造成什么后果？如果缺水状态持续较长时间，会使心血管、呼吸和体温调节等系统受损。不论是否自愿缺水，还是身体的内在环境因素，都会共同导致严重的水不足，从而使机体内部温度升高，血液流动和出汗延迟。

缺水会导致血管加压素的释放增加，这是一种少尿症。随着缺水的加重会逐渐出现唾液分泌减少、皮肤干燥、体温升高、眼球凹陷、嗜睡、疲劳、烦躁、震颤、肌肉紧张、心率加快、血压下降，严重时会出现抽搐、惊厥、昏迷。

枯竭，人类失去生存所需的饮用水。水价上涨，日常生活负担加重。开采，造成地面塌陷或。农作物缺少灌溉不能成活，干旱地区旱灾恶化。浪费加上污染使水资源更加紧缺，最后导致整个生态系统崩溃。

我国人均水资源占有量不足世界水平的1/3,缺水会带来什么影响?

近90%的城市存在不同程度缺水问题。面朝大海，这些城市为何缺水如此严重？“一个城市如果缺水，指的是缺乏地下水。

根据联合国关于一个国家如果每人每年供水不足1000立方即为缺水国家的标准来看，中国人口占世界总人口的22%，而淡水占有量仅占世界的8%，人均淡水占有量只有世界人均值的1/3，是众所周知的贫水国家。

地球水量丰富，但陆地淡水仅占3%。我国人均水资源占有量不足世界水平的1/3，近2/3城市不同程度缺水。据分析，普通家庭注意改掉不良用水习惯，就能节水30%左右。

肌肤缺水会有什么样的危害

皮肤缺水的危害  水分是美丽肌肤的第一要素。

皮肤干燥，严重的会导致皮肤脱皮，引起一系列肌肤问题。皱纹，皮肤松弛，暗沉无光泽等等.。

皮肤太干缺水会出现很多问题，皮肤太干缺水会干燥脱屑，还会导致面部油脂分泌过多，就会出现痘痘，其实皮肤缺水也会导致长痘的。皮肤太干缺水会长痘吗 皮肤太干缺水会长痘痘，因为皮肤一旦缺水就会分泌大量油脂，就诱发了痘痘。

夏季天气干燥炎热，容易导致皮肤缺水，肌肤缺水皮肤不仅粗糙无光泽，而且还会引起其它症状。肌肤水油失衡 肌肤具有自我调节水油平衡的能力。

身体缺水会造怎么样的后果你知道不?

如何补充体内水分 每天补水量，正常人每天约需经饮食、饮料等补给身体2200毫升，加上体内物质代谢产生的内生长（化学水）约300毫升，总共为2500毫升。每天排出相等。保持进出平衡。

机体长期缺水可能会诱发耳中风疾病，在运动后，如果大家不注意喝水或长期处于脱水状态，此时血液的流动就会变慢，进而形成血栓的情况，堵塞到机体的血管。

饮水量不足的其他危害经常饮水量不足会使人体陷入缺水状态。尿液减少，皮肤弹性下降，成人长期明显脱水，皮肤失去光泽和弹性，皮肤变得干燥，皱纹明显。长期饮水量不足，身体处于缺水状态，可能会影响大脑的功能。

长期慢性脱水可导致许多疾病的发生，甚至直接威胁生命。白内障：人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造成晶体混浊而致视力下降。