鬼步舞一共40种步法

分别是奔跑，侧滑，点地以及旋转。奔跑：奔跑时抬起大腿到达最高点的那一瞬间，你的脚在支撑腿的后面就会出现勾脚。

4：【Rocker】最早的rocker，也叫做old school，属于AUS里面一种特立的跳法，动作细致，有一种收敛的舞感。5：【Electro】在AUS的基础中融合了C-walk和HipHop里的步伐，看起来轻松写意，非常休闲，欣赏度更高。

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奔跑 注意第一个要点：抬腿的时候一定要向后拉，不要去蹦，第二个要点：抬起来的腿要保持平行，90度角。第三个要点：腿落的时候要原地向下落，不要向前去落。

抬起左腿，把它挂成弓形。弓尽可能地以直角前进。同时，右腿向后滑半步。记住要同步。左腿向前，右脚向后滑半步。记住，正是左腿向下的力量使右脚同时向后滑动。重心在两腿之间。抬起你的右腿，成弓步悬腿。

提取码： t95q 曳步舞，又称鬼步舞。

步骤. 开始两拍是先上右脚向前（或原地）奔跑两步，既是右脚与左脚交替向前或踏步。 接着两拍，再上右脚交叉成蝴蝶步（同时左脚在后），然后，左脚在前蝴蝶步，同时右脚交叉在后。

有哪些学习鬼步舞的好的教程?

基础奔跑 这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。

鬼步舞的六大基本步法：鬼步舞教学基础舞步基本动作1：脚后跟并拢，脚尖冲外，两脚呈现T型。鬼步舞教学基础舞步基本动作2：稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。

原地奔跑和测滑是称为基础，不过要注意大步流小步流是不一样的，先确定方向。每天有空就练习，在于次数，不可急于求成。大概两三月让肌肉产生记忆，熟练掌握基础，至于花式，只是水到渠成而已，慢慢提升就好。

第一：奔跑的人，这个动作是鬼步舞基础里最基本 也是必须用的动作。所有的动作都是先由这个动作发展延伸的。

直接在看视频的软件里搜，嗨了去了。曳步舞，又称墨尔本曳步舞（Melbourneshuffle），是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。有着非凡的飘逸感。

越活越年轻的三大星座是谁?

出走半生，归来仍是少年，越活越年轻的星座有哪些？白羊座白羊座的身体内充满着干劲儿，他们有着着性命最初那类不理智，不管前面是艰难或是挫败，他们依然会保持自我前进的力量。

很多人一年又一年的，自然年龄是增长了，但是心里年龄却没有及时的跟上岁月的脚步。并且有点越活越年轻的趋势，依然拥有一个长不大的世界。

只不过生活中的射手座人，年纪越大就越喜欢无忧无虑的过自己的生活，而不是低三下四委屈自己，成全他人。

心态好、越活越年轻,个个让人羡慕的星座有哪些?

有哪些星座女，越活越年轻，让人羡慕不已呢？时间每一个人的天敌，尤其是女人，因为我们每个人都希望自己容貌能够永住。可是没办法，变老就是我们人类的进化过程。

射手座众所周知的是，射手座的女生性格很开朗，所以她们的交际能力也不弱，人缘很好的她们都能拥有很多的朋友。她们很有童心，不管多少岁，她们心里依然住着一个孩子，她们的口头禅多数会是：不管几岁，快乐万岁。

好母亲，可是也是为了更好地活出自我，做自己想要做的事儿，才会高兴。因而，也是一个事业心的职场女人，那样的狮子女无论多少年龄都是有少女感，身材修长，品位好，心理状态年青，一直关注最新最热的潮流和时尚潮流。