九种中医体质,对照了解自己,求医不盲从。

平和质 (A型)总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。

调理方法： 气虚体质的人适合散步、慢跑等运动，逐渐地加大运动量，不建议剧烈运动。也适宜练八段锦、五禽戏、太极拳等中医 养生 功；平时多吃一些补气食品，如大枣、山药、花生等。

中医认为，人体体质分九种：阳虚质，阴虚质，气虚质，湿热质，痰湿质，气郁质，血瘀质，特禀质，平和质。每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药。

每一个人 有几种体质。

中医体质辨识9种体质

九种体质辨识与中医五行调理1 平和体质 什么是平和体质？ 平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛。平和质所占人群比例约为三分之一左右。

平和体质，是身体状况趋向“平和”“不偏不倚”，是健康的体质，除了平和体质之外，其它的八种体质都称之为“偏颇体质”。气虚体质，主要则表现为气力不够、容易累。

人体在对外界刺激的反应上和适应的能力上，都存在某些差异，环境的不同，营养摄入的多少，以及运动锻炼，和个人的生活方式，都会对人的产生影响。

养生先测体质!九种体质,您到底属于哪一种?

人可分为九种体质类型，其中 健康 的平和体质仅占33%，而其他8种体质偏颇体质占到67%，居于前4种的则是，气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。▶阳虚体质 表现总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。

调理方法： 气虚体质的人适合散步、慢跑等运动，逐渐地加大运动量，不建议剧烈运动。也适宜练八段锦、五禽戏、太极拳等中医 养生 功；平时多吃一些补气食品，如大枣、山药、花生等。

人体在对外界刺激的反应上和适应的能力上，都存在某些差异，环境的不同，营养摄入的多少，以及运动锻炼，和个人的生活方式，都会对人的产生影响。

如果你是这种体质，那么恭喜你！你只需要 保持原来 健康 的生活习惯即可 ，无需额外的调理。阴虚体质 ，字面意思， 阴气亏虚 的体质。

如何判断自己的体质?

特征：先天失常，生理缺陷、过敏体质。表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞

其中 平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质 。统计显示，中国人群中比较 健康 的平和体质占375%。

人体在体质上存在着个体差异，中医通常将人的体质分为正常质、气虚质、阳虚质、血虚质、阴虚质、气郁质及阳盛质七种类型。 了解人的体质特点是辨证用膳、正确选择食疗方法的重要一环。

五态性格测验,中医五态人格量表

独立思考；得分低者多数比较传统，喜欢熟悉的事物多过喜欢新事物。大五人格的构建基础，包涵了有关品格的词汇或行为表现，由大五人格量表测试出来的结果就有好坏之分。从它的各个因素的描述也很明显地看出来。

为什么你要把7点变成6点？如果要变的话就是去掉中间那个选项，其他不变。变了后分就不一样了，标准分就要重新算，你再用原来的常模就不是很准确了。

怎样测试自己的性格 性 格到底是不是一成不变的？事实上，我们只能说在某种意义上，性格是可以改变的。例如随 着年龄或情境的改变，人的性格会发生变化。但要是想在短时间内改变自己的性格，即使是 通过心理治疗与辅导，也绝非易事。