结婚后,为何心情有些郁闷.浮躁?怎样解决?

这种浮躁心理对个人、他人、社会都带来了严重的危害，必须得到纠正，以下方法值得参考。 脚踏实地，看清现实 首先，想要的东西是要靠自己的努力来换取的。想得到金钱、权利、地位，要靠脚踏实地的艰苦奋斗，而不是靠投机取巧，歪门邪道的方法。

对结婚有些焦虑和担心，这是非常正常的心理活动，焦虑和担心的是结婚后的生活，毕竟结婚是两个人的结合，与一个人的生活完全是两样的。这种焦虑和担心是对未来两个人生活不确定性的担心，这都是人正常的心理和想法。

最近开始有些浮躁了.怎样去调整这样的心态 先分析下内因，找到根源，想办法去解决问题，浮躁，焦虑，也是现在大多数人的常态，但有的自我调整较好，恢复也快，有的则需要专业疏导。

结婚之后觉得不开心这是什么原因呢?如何才能在婚姻中过得幸福?

虽然每个人都是独一无二的，但是我们一定要向别人证实“自身的重要性”，换句话说，我还在你这里是特殊的。也许并没有结婚对象，是想象不到，婆媳之间是是不是很难弄的。

婚后的生活是很琐碎的，会有很多事情发生，所以好好的调节自己的婚姻生活也是很有必要的，有的人结婚后越来越不开心，如果我们感觉不到前行的动力，那就要选择放弃。

自己和老公都结婚三年了，但是子却没有感到幸福，这个时候自己应该沉下心来想一想对方的好，其实很多时候幸福是融入到了生活中，只是自己没有发现而已。

结婚以后心情特别不好怎么办?

婚后的生活是很琐碎的，会有很多事情发生，所以好好的调节自己的婚姻生活也是很有必要的，有的人结婚后越来越不开心，如果我们感觉不到前行的动力，那就要选择放弃。

很正常的，很多人结婚以后，发现嫁给的那个人，跟谈恋爱时的那个人并不完全一样，都会觉得很压抑的。可是既然选择了，那就试着多做一些沟通，这样也能缓解自己压抑的心情。

感觉婚姻真坑爹，好想离婚，天天想，太累了。怀念单身的日子，只想一个人过。有些自己的小爱好，把自己的房子装修的舒舒服服的，上个班，接点私活。日子不知道多美，不知道为什么要结婚，好累。宁愿孤独终老也不想这么累。

我和老公结婚两年多,最近我老是心情不好,老公却总是喜欢玩游戏,一天也

你好！当他正在玩游戏的时候，最好不要去劝他。因为这时候思想全投入在游戏里。完全听不进你的，而且只当你很唠叨。找个他开心的时候，做一顿精致的晚餐。不需要太多。他喜欢就行。不要直奔主题。

不要对婚姻期望太高 自己在当初和你办结婚的，当时就应该考虑到你们婚后的生活，不会有恋爱的时候，那么有激情，婚后之后回归平淡的生活，也是一个很必然的过程。

这样你才生气和气的你要活不了的那种状态，不能为了一些小事而无名的生气，夫妻之间是信任。就这种情况我都见怪不怪了，我老公也这样，还打电话发微信叫老公老婆，这虽然是游戏这种有的玩着玩着都能玩出感情。

现在大部分新结婚的小两口都会遇到这样的问题，因为丈夫玩游戏而吵架。其它你反过来想想，他只是在家玩游戏，又不是出去吃喝嫖赌，又不是干什么坏事，至少你每天都能看见他，比那些整天不回家，几天见不到人的好多了。

我觉得这用现象很正常啊！两个刚结婚的人，双方都没适应新的身份，还是习惯性的像以前去玩。感觉结婚后结婚前应该没什么区别吧！还没有找到结婚后正常的生活方式，我觉得妻子不要抱怨，要多和丈夫交交心。

结婚以后心情不好,我该怎么调节自己的心情

深呼吸，调整情绪 通过调整自己的呼吸来改善情绪。当遇到让你生气、紧张、冲动等等事情时，产生很激动的情绪，通过反复进行深呼吸，可以有效的缓解情绪。反复进行深呼吸，每次倒数10秒钟，先缓解情绪，然后在处理事情。

想得太多，是因为心太累。而且认命吧。常看看书---推荐刘墉、蔡澜、倪匡、张晓风的短篇散文。

心情不好一般可以通过运动、药物、转移注意力等方法进行调节。具体如下：运动。患者可以通过有氧运动的方式进行调节，比如跑步、散步、打篮球、游泳等，这些运动都能有效的缓解负面的情绪。药物。

一个人的心情的确是会受到外界的影响，但我觉得你自己的心态问题也很重要。乐观积极的心态确实不是每个人都能够拥有的，但我们得一直朝着这方面去想，去做。你婆婆脾气不好，那就随她吧！不能让别人的情绪来干扰自己的。

向好朋友倾诉。向好朋友诉说自己心理上的障碍是调节心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，诉说也要有度，否则太多的负面情绪带给朋友，也有让朋友受不了的时候！转移法。