怎么知道自己是什么体质?

从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。 热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。

人体在体质上存在着个体差异，中医通常将人的体质分为正常质、气虚质、阳虚质、血虚质、阴虚质、气郁质及阳盛质七种类型。 了解人的体质特点是辨证用膳、正确选择食疗方法的重要一环。

其中 平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质 。统计显示，中国人群中比较 健康 的平和体质占375%。

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每个人的体质都是不同的,那么如何知道自己的体质呢?

人体在体质上存在着个体差异，中医通常将人的体质分为正常质、气虚质、阳虚质、血虚质、阴虚质、气郁质及阳盛质七种类型。 了解人的体质特点是辨证用膳、正确选择食疗方法的重要一环。

血瘀）肤色晦滞或见丝缕斑痕，面色黧黑，口唇色暗，眼周暗黑，舌质青紫或暗或有瘀点瘀斑，舌下静脉怒张。近年来，日本学者在中医学理沦基础上，根据人的不同头形特征，将人的体质分为呼吸型，消化型、肌肉型和脑型。

体质可以大致区分为三类，以下介绍简单的区分方法：1 、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。

学生体质健康标准是什么?

《国家学生体质健康标准》于2002年正式颁布实施。为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。

各省、自治区、直辖市教育厅（教委）、体育局，生产建设兵团教育局、体育局：《学生体质健康标准》自2002年试行以来，各地认真组织推广试行，取得了很好的经验。

《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。