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前七后八只是一个通俗的说法，但并不是一个准确的算法！毕竟安全期是根据月经周期来算，而不是跟据行经日期来算的。

《大姨妈月经期助手》软件界面靓丽，准确记录月经周期，实现科学的备孕和避孕，做好身体保健。它采用了日记数据输入方式，提供多个重要日期输入，实现高效率操作。

记录大姨妈最准确的APP有：美柚、大姨妈、安全期计算器、她扶Tough、月经期记录。美柚 作为一款可以记录大姨妈具体时间的app，系统还会根据整体数据来智能预测用户下一次来例假的时间，帮助大家进行有效率的身体管理。

女生例假周期表

绝对安全期是指月经(假设为3天)前后3天，而且距离月经越近就越安全。正常育龄女性每个月都有一次月经来潮。从本次月经来潮到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。排卵的日子一般在下次月经来潮前的14天左右。

出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。

生理排卵期的周期表1 女性生理周期 这个表的默认周期是28天，很好算，4*3+5+1+10=28。也分为四个阶段，每个阶段为7天。因为女性一般正常的生理周期都是28天到30天。当然提前一周或者退后一周也会有发生。

例：（月经初潮年龄）143~7（月经持续天数）/28~30（月经周期）49（绝经年龄）。月经史是妇科病史中重要内容，包括：初潮年龄，周期及带经时间。如14岁初潮，每28～30天来一次月经，每次持续5天，可简写为14天。

女生什么时候来月经属于正常的？并说明几年级。 最佳答案少女第一次来月经，叫初潮。少女们以及她们的家长都非常关心初潮的时间，希望初潮时间是正常的。但是，又不太知道正常的初潮应该是什么时候，这就难以判断初潮的时间是 否正常。

月经几点来吉凶

月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。

星期几来月经只是预示着正常来月经而已，并没特别意思。

来月经日期和周期是息息相关的，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血。规律的月经是生殖功能成熟的重要标志。

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在来月经的时候大家千万要记住，在经期尽量避免喝含有咖啡因的饮料，因为咖啡因在经期会使 *** 胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。