一字开和八字开的区别是什么,真正的上等八字

排球的传球手法,八字手法和一字手法分别有哪些优点和缺点?

作为一名业余爱好者，我也有几年地打排球经验了，从一开始地不会到现在地熟悉，我感觉还是要有一定地技巧性。

3多做对地对墙近距离（约1米）传足、排球练习（用气不足的球）。4一人站立双手压住球给球施加重压力，传球人单膝下跪并用正确手型手法和臂法向前上推送传球，两人双手都不离球。眼睛注意大拇指、食指、中指手形。

双手无名指和小指主要掌握方向。

其优点是一传向网中3号位垫球比较容易，因而有利于组成进攻，适合初学者采用；二传队员在网前接应一传的移动距离近，向4号位传球的距离较短，容易传准。缺点是战术变化少，对方容易识破进攻意图。

然后抬臂垫起。传球：把球放在距额头前上方45度角的位置，五指张开成扇形，左右巴掌合起再打开，两大拇指成正八字。

八字马和一字马的区别

横叉和竖叉都是一字马，只不过这两种劈叉有所区别。横叉是横向的一字马，两腿左右一字伸开，两手可辅助支撑；两腿的小后侧着地，压紧地面，两脚的脚跟着地，两脚尖向左右侧伸展或勾紧胯充分打开，成一字形。

问题二：成人多久可以练成一字马，多久可以劈下去 成人一字马的练习起码也要半年以上，而且还是先天条件好、本身柔韧性就不错的女生。

难度不同、动作不同。一字马又称作劈叉、劈腿，指两腿向反方向分开、臀部着地的动作。十字马就是竖叉变横叉，横叉变竖叉，又叫转叉。

一字墙与八字墙

八字墙式的工程量较小，对水流阻力也小，采用较普遍。一字墙式构造简单，须另修护坡，保护路堤填土，适用于小孔径涵洞。公路涵洞洞身的横截面形状，常用圆形、矩形和拱形三种。

八字墙、一字墙（端墙式）、扭坡式、平头式、走廊式、流线型及跌水井。涵洞是设于路基下的排水孔道，通常有洞身、洞口建筑两大部分组成。洞身由若干管节组成，是涵洞的主体。

八字马和一字马的区别

不用，当然达到要求也是好事，你假如达不到要求就不用算了，不过嘛平时要多活动下腿脚是必要的也尽量练练的，还要密切注意锻炼腰部，还要注意步伐。传统武术中有的还要求：踢腿不过膝呢。当然踢的速度与力量嘛一定有要求的。

一字马的好处和坏处有哪些一字马的好处就是可以锻炼身体，增加身体的柔韧性，使动作做起来更舒展更柔美。一字马的坏处就是练习的时候要注意方法，因为一不小心就会受伤，练习要一步一步的来，否则得不偿失。

劈叉，带你来看标准一字马保证你没见过的一字马 一字马又叫劈叉、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，旁边的叫横叉。一字马是技击、跳舞、体操、柔术等的根基功。

这就取决于你韧带的好坏和毅力的大小咯。还要看你压的方法。有了系统科学的方法，相信很快你就能压下去。至于要多久，看个人定吧。还有跟年龄有关。每个人都是不一样的。你说一下你具体的情况，我再帮你看看吧。

坐时以臀部为支点和轴心而作出旋转。常以手推地面作起动。Spiral 螺旋 身体躯干作螺旋的扭转。Split 一字马/劈八字 两腿前后或左右劈开坐在地上的动作。

学习拉丁舞需要会八字开吗?或者是一字开?拜托各位了 3Q

完全不会晚！拉丁舞在中国的发展也不过二三十年的时间，真正意义上开始发展是在2000年以后。现在的很多拉丁舞老资格的教师，都是在中年30几岁，甚至40几岁才学的。教的学生一样都非常的优秀。

不知道你说的一字开是什么意思，我理解你说的可能是芭蕾舞中的一位站，这是脚位。下腰的话，很多舞种都会练习这个动作，比如说中国古典舞、芭蕾舞。民族舞和当代舞也可能会练习。

当然如果要走专业路线，或者参加竞技，能够下腰劈叉就更好啦，景上添花'拉丁舞是新兴舞种也是流行趋势。看起来很难，其实只要基础打好，学起来就很快了。

考级对于学习拉丁舞的人来说，有以下一些用处： 鼓励和激励：考级可以为学生提供一种目标和动力，鼓励他们更加努力地学习和练习。通过考级，学生可以得到一种认可和鼓励，激发他们更积极地学习舞蹈。

如果不走专业道路，等到10岁左右开始也不算晚。刚开始以伦巴和恰恰入门为宜，桑巴、、牛仔可以之后再学习。学拉丁舞有年龄限制吗拉丁舞学习是没有年龄限制的。