老人体内缺水导致什么,什么病引起身体缺水

缺水对老人的危害有哪些 老年人缺水有五大危害

我们会经常听到这样一句话：“水是生命之源”，身体肯定也不能缺水，缺水就会导致皮肤松弛、衰老加快、经常咳嗽，还有自己的各种内脏会受到影响。

不少MM到了换季会觉得肌肤易敏感，事实上这类敏感是由于缺水造成的，因此如果敏感的话不妨试试双管齐下内喝水外补水。

1 血液粘稠度升高 身体缺水会导致血液粘稠度升高，进而影响血液循环，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷，头晕，乏力等表现。

所以小编提醒大家一定要及时注意给身体补水。

人的身体缺水会出现什么情形

身体缺水的危害易损害肝脏体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。

水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。很多女性都有头晕的表现但是却不以为意，事实上头晕也是身体缺水的一种表现。

缺水典型表现便秘当然了，女性身体缺水最直接的影响就是便秘。摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。

浅黄色的尿液表明喝了足够的水。深层水是人类健康的重要元素，脱水会对生命构成巨大威胁。疲劳、嗜睡和烦躁不安会降低对压力的耐受力，甚至恶心。

中老年人谨防慢性缺水

生理研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水，因为人过中年后对失水的口渴反应会变得迟钝，因此平时饮水不足，易导致慢性脱水。 慢性缺水导致的严重体内“旱灾”造成的危害极大，有时甚至可直接威胁生命安全。

体内有害物质蓄积 慢性缺水，不仅使尿量减少，还使皮肤功能减退，汗腺分泌减少。这样就会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。

变“被动喝水”为“主动喝水”。 刘珊营养师介绍，感到口渴时再喝水其实就成了“被动饮水”，长此以往，人体就会一直处于一种“潜在”的缺水状态。

然而，白天缺水我们可以及时喝水来补充。然而晚上当人体处于睡眠状态，若缺水，就难以照顾周全。老年人血压不稳，心血管不好，身体缺水还可能诱发一些突发疾病，所以晚上也要注意防止身体缺水。

中老年人谨防慢性缺水

白内障人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体浑浊而致视力下降。资料表明，既往曾发生1次急性脱水的老年人，患白内障几率增高，曾有2次脱水者，白内障的发生率更高。

这种慢性缺水对中老年人可造成许多危害，有时甚至直接威胁到生命。

若身体严重缺水，确实可能会有谵妄、头晕、心跳加快、血压下降等症状。

重要提醒!喝水不足或增加患病风险,喝水方法有讲究

此外，水被肠黏膜吸收进入血液后，还可以降低血液粘稠度，促进血液循环，甚至可以预防和缓解中风、心血管疾病等。

但是肾病患者一定要控制喝水量，不然会引起身体的水肿，从而加剧了高血压，泌尿系统感染的患者应该多喝水，比如膀胱炎以及肾盂肾炎等，多排尿能够帮助病情的康复。

多喝水可以促进我们皮肤光泽有弹性。当失水量达到体重的2%-3%时，皮肤弹性会变差。喝水可以将水通过体循环到达真皮层，同时还可辅助胶原蛋白再生。