身体好不好,全靠脾运化,脾虚一般有哪几种表现?

病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等 水产类 草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于脾胃虚弱 ，少气乏力，饮食减少之症。

脾胃有运水化湿的功能。脾胃虚弱时，运化水湿能力减弱，湿热容易滞留在体内，湿热下走，会从四肢末梢排出，表现出手脚心爱出汗。白带色白、无臭味 脾虚容易湿盛，脾主管小腹。因此，脾虚会使湿热下注至小腹，影响女性白带。

症状二：消瘦或者肥胖 脾主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得。当脾虚的时候，人会出现全身乏力的情况，并且汗多、气短。另外会出现眼皮沉重或者是抬不起来的情况，且下肢容易水肿。

水运化失常,比如舌头有齿痕,是肾的原因还是脾的原因呢

齿痕舌的形成一般是因为脾虚，运化失常而湿阻于舌，使舌体胖大而出现齿痕。脾虚的齿痕舌又可以分为两型，一种是脾气虚，常伴有气短懒言，倦怠乏力，自汗，纳差，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻。

1 齿痕舌一定是湿气重吗 并不一定。齿痕舌指的是舌头的边缘常见有牙齿的痕迹，虽然在一般情况下主要认为齿痕舌是因为本身气虚、脾虚或阳虚导致人体不能运化水湿，舌体胖大，从而受到牙齿的压迫所造成的。

锯齿舌的原因 （1）生理性原因：如果舌头大而肥厚，很容易出现牙齿压迫舌头侧缘处而形成齿痕，如果没有其他异常症状，属于生理性齿痕，不需要给予特殊处理。

脾气亏损,运化会失调,调理好身体,有哪些注意事项?

中医所讲的肝火旺、脾胃虚弱、湿气重，三者之间是相辅相成的，通常会结伴而行。中医认为，肝主疏泄，长期肝火旺盛、肝气郁结者，就会犯脾胃，导致脾胃虚弱。而脾主运化，若脾失健运，湿浊即会内生，导致湿气重。

若脾运化水液的功能失常，可导致水液确留，聚湿成饮，湿聚生痰或水肿等症。 脾统血：血液在脉道正常运行，除依赖心脏的推动、肝脏的调节，又有赖于脾气的统摄控制，使之循经运行不至溢于脉外。

肝的疏泄功能正常，人体气的升降出入就会保持顺畅，同时也会让其他的脏腑功能正常。而脾和胃，虽然中医经常并称，但是二者是有区别的。

脾胃运化不好怎么调理?

首先要明白自己为什么脾胃虚弱，即使一直在调理，但总归“根不正”，调理了半天也是竹篮打水。

脾胃不好怎么调理1 选择清淡食物提供营养 为了让肠胃功能提高，在调理身体的过程中应该选择有保养肠胃效果的食物来提供营养。

调理脾虚要劳逸结合 中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。

脾虚了,自然吸收运化的功能就变差了,该怎么办呢?

先天性因素 父母双方或其中一方是脾虚体质，进而先天性决定了孩子也是脾虚体质。后天性因素 孩子胃肠功能尚不完善，喂养方式不对，很容易伤害到孩子的消化系统。

很多人一段时间都看起来气色不好，其实，这有可能就是脾虚了。脾脏是人体运送营养物质，水分以及滤过血液的脏器，与身体健康有很大关系。正因为你脾虚了，你的血液，水分，营养物质的输送受到影响，气色肯定就不好了。

脾有运化水湿的功能，当脾虚后，最常见的症状就是湿的代谢失调，也就是说湿气代谢不出，留滞体内，形成湿邪而致病。脾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。

脾胃的运化不好怎么保健?

脾胃不好食谱推荐：粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

脾胃不好怎么调理 情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响 因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

定时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。

脾气亏损,运化会失调,调理好身体,有哪些注意事项?

脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。

其实，脾胃运化不好就会直接影响宫寒，再说脾胃是人的后天之本，脾胃不健，宫寒就难以恢复。

下面，小编介绍几种调整脾胃虚弱的方法。暴饮暴食容易导致脾胃失调，因此，一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，并配上适量的水果，通过规律的饮食习惯，使脾胃得到全面调理。